<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss"
	xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"
	>

<channel>
	<title>ふくらはぎ &#8211; 自宅でできる！美脚の作り方</title>
	<atom:link href="https://kireiashi.com/tag/%E3%81%B5%E3%81%8F%E3%82%89%E3%81%AF%E3%81%8E/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://kireiashi.com</link>
	<description>きれいな足になりたい人のための、美脚専門サイトです。足痩せ、マッサージ、エクササイズ方法など様々なコンテンツをお届けします。</description>
	<lastBuildDate>Mon, 24 Sep 2018 14:52:52 +0000</lastBuildDate>
	<language>ja</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.3.21</generator>

<image>
	<url>https://kireiashi.com/wp-content/uploads/2018/09/cropped-2411ed3eb211e6a7b88bf5aac5853e68-32x32.png</url>
	<title>ふくらはぎ &#8211; 自宅でできる！美脚の作り方</title>
	<link>https://kireiashi.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>要チェック！ふくらはぎが太くなる原因を知って細くする</title>
		<link>https://kireiashi.com/slimming-calf/</link>
				<pubDate>Sun, 29 May 2016 09:54:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[美脚の作り方]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ふくらはぎ 細く]]></category>
		<category><![CDATA[ふくらはぎ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kireiashi.com/?p=1042</guid>
				<description><![CDATA[&#160; ふくらはぎの太さが朝と夕方で全然違うという女性はたくさんいます。冬場などにオシャレなロングブーツを履いて行っても、夕方靴を履くときにファスナーが上がらなくて困ったという経験をした方も少なくないのではないでし・・・]]></description>
									</item>
		<item>
		<title>ふくらはぎに「肉離れ」が起きた時の治療法とは？</title>
		<link>https://kireiashi.com/calf-muscle-strain-treatment/</link>
				<pubDate>Sat, 28 May 2016 13:48:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[美脚の作り方]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ヘルスケア]]></category>
		<category><![CDATA[ふくらはぎ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kireiashi.com/?p=1040</guid>
				<description><![CDATA[&#160; いつもと同じ生活をしているのに、ふとした時にふくらはぎに激痛を感じた経験がある方がいます。久しぶりに少し運動をしただけで、こういう症状がでることもあります。 突然ふくらはぎが痛むのは、足がつったりすることが・・・]]></description>
									</item>
		<item>
		<title>パンパンなふくらはぎを細くする足痩せダイエットのやり方</title>
		<link>https://kireiashi.com/foot-lean-diet/</link>
				<pubDate>Sun, 22 May 2016 13:46:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[美脚の作り方]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ふくらはぎ 細く]]></category>
		<category><![CDATA[ふくらはぎ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kireiashi.com/?p=706</guid>
				<description><![CDATA[&#160; ふくらはぎの細いスラッとした美脚に憧れる女性は多いですよね。でも下半身は太りやすく痩せにくいので、そう簡単に理想の美脚は手に入らないと思っていませんか？ ふくらはぎが太る原因にはタイプがあり、タイプに合った・・・]]></description>
									</item>
		<item>
		<title>意外としんどいふくらはぎの疲れの原因と対処法</title>
		<link>https://kireiashi.com/calf-tired-tired/</link>
				<comments>https://kireiashi.com/calf-tired-tired/#respond</comments>
				<pubDate>Sun, 24 Apr 2016 09:00:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[美脚の作り方]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ヘルスケア]]></category>
		<category><![CDATA[ふくらはぎ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kireiashi.com/?p=257</guid>
				<description><![CDATA[&#160; ふくらはぎが疲れて立っていられない…。なんて経験はありませんか？ふくらはぎが疲れることにより、毎日足がだるくて寝付けないという方も多いと思います。 では一体、なぜふくらはぎは疲れやすいのか、今回はふくらはぎ・・・]]></description>
						<wfw:commentRss>https://kireiashi.com/calf-tired-tired/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>放置は厳禁！ふくらはぎが痛い原因は意外な病気かも</title>
		<link>https://kireiashi.com/calf-hurts-cause-illness/</link>
				<comments>https://kireiashi.com/calf-hurts-cause-illness/#respond</comments>
				<pubDate>Sat, 23 Apr 2016 13:53:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[美脚の作り方]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[脚 やせ]]></category>
		<category><![CDATA[ふくらはぎ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kireiashi.com/?p=255</guid>
				<description><![CDATA[&#160; ふくらはぎが痛むときはありませんか？ ただの筋肉痛かな？とあまり気にしない方が多いのですが、痛みがあまりにも長く続く場合は単なる筋肉痛ではなく、治療が必要な病気の可能性もあるのです。 そこで今回は、ふくらは・・・]]></description>
						<wfw:commentRss>https://kireiashi.com/calf-hurts-cause-illness/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>様々な悪影響を及ぼす冷えはふくらはぎで改善できる</title>
		<link>https://kireiashi.com/calf-cold-improvement/</link>
				<comments>https://kireiashi.com/calf-cold-improvement/#respond</comments>
				<pubDate>Sat, 23 Apr 2016 09:47:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[美脚の作り方]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ヘルスケア]]></category>
		<category><![CDATA[ふくらはぎ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kireiashi.com/?p=253</guid>
				<description><![CDATA[&#160; 冷えは、年齢に関係なく改善すべき症状であるといえます。 冷え性を自覚している方はマッサージをしたり温めたり、さまざまな対処法を試していると思いますが、冷えを改善するためにはふくらはぎがカギを握っているのです・・・]]></description>
						<wfw:commentRss>https://kireiashi.com/calf-cold-improvement/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>むっちり太いふくらはぎを細くするためには？</title>
		<link>https://kireiashi.com/thick-calf-thin/</link>
				<comments>https://kireiashi.com/thick-calf-thin/#respond</comments>
				<pubDate>Fri, 22 Apr 2016 13:43:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[美脚の作り方]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ふくらはぎ 細く]]></category>
		<category><![CDATA[ふくらはぎ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kireiashi.com/?p=251</guid>
				<description><![CDATA[&#160; ふくらはぎが太いと、足全体が太く見えてしまいます。太ももは女性らしい柔らかさが魅力でもありますが、ふくらはぎに関しては引き締まっている方が良いと感じる男性がとても多いのです。 そんなむっちりしたふくらはぎを・・・]]></description>
						<wfw:commentRss>https://kireiashi.com/thick-calf-thin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>美脚を遠ざけるふくらはぎのむくみ、その原因と対処法</title>
		<link>https://kireiashi.com/calf-edema-cause-action/</link>
				<comments>https://kireiashi.com/calf-edema-cause-action/#respond</comments>
				<pubDate>Fri, 22 Apr 2016 09:36:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[美脚の作り方]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ふくらはぎ 痩せ]]></category>
		<category><![CDATA[ふくらはぎ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kireiashi.com/?p=249</guid>
				<description><![CDATA[&#160; むくみが一番気になるところといえば、ふくらはぎではないでしょうか。デスクワークの方も、立ち仕事の方も仕事が終わるころには、パンツがきつく感じたりしますよね。 実は、ふくらはぎは一番むくみやすい部分なのです。・・・]]></description>
						<wfw:commentRss>https://kireiashi.com/calf-edema-cause-action/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>冷えやむくみにも効果的なふくらはぎのストレッチ</title>
		<link>https://kireiashi.com/effective-calf-stretch/</link>
				<comments>https://kireiashi.com/effective-calf-stretch/#respond</comments>
				<pubDate>Thu, 21 Apr 2016 13:13:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[美脚の作り方]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ふくらはぎ 痩せ]]></category>
		<category><![CDATA[ふくらはぎ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kireiashi.com/?p=213</guid>
				<description><![CDATA[&#160; 夏でも足が冷える冷え性の方、ふくらはぎがぼてっとしている、そんなお悩みをお持ちの方に是非おすすめしたいのが、ふくらはぎのストレッチです。 大切な役割を担っているふくらはぎを元気にし、キレイになりましょう。 ・・・]]></description>
						<wfw:commentRss>https://kireiashi.com/effective-calf-stretch/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>健康効果が得られる？第二の心臓ふくらはぎのマッサージ</title>
		<link>https://kireiashi.com/calf-massage-health/</link>
				<comments>https://kireiashi.com/calf-massage-health/#respond</comments>
				<pubDate>Thu, 21 Apr 2016 09:10:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[美脚の作り方]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ふくらはぎ 痩せ]]></category>
		<category><![CDATA[ふくらはぎ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kireiashi.com/?p=211</guid>
				<description><![CDATA[&#160; ふくらはぎを良好に保つことは、スタイル的にきれいという意味合いだけではありません。第二の心臓とも言われるふくらはぎを、簡単マッサージを用いて良好に保つことで、健康効果をゲットしませんか？ &#160; 「第・・・]]></description>
						<wfw:commentRss>https://kireiashi.com/calf-massage-health/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
	</channel>
</rss>
