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	<title>ストレッチ &#8211; 自宅でできる！美脚の作り方</title>
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	<description>きれいな足になりたい人のための、美脚専門サイトです。足痩せ、マッサージ、エクササイズ方法など様々なコンテンツをお届けします。</description>
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		<title>短足の改善と共に美脚が手に入るストレッチのやり方</title>
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				<pubDate>Sun, 15 May 2016 13:01:18 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[脚 やせ]]></category>
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				<description><![CDATA[&#160; 手に入れたくてもなかなか難しいのがスラッと伸びた美しい脚。成長期を過ぎると、それ以上脚を長く伸ばすことは難しいですよね。 でも、脚をより長く見せる方法ならあるんです。 そもそも短足の基準はどれくらいの長さな・・・]]></description>
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		<title>憧れの美脚を実現！パーツ別下半身ストレッチのやり方</title>
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				<pubDate>Tue, 12 Apr 2016 13:58:29 +0000</pubDate>
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				<description><![CDATA[&#160; ストレッチをすると、硬くなった筋肉を柔らかくすることができます。筋肉の中には無数の毛細血管が通っています。ストレッチをすると筋肉がほぐれるのと同時に血管も刺激されて血行が促進されるんですよ。この効果で筋肉の・・・]]></description>
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