「脚やせ」の記事一覧（2 / 5ページ目）

お風呂でのリンパマッサージで、足のむくみを解消しよう！

立ち仕事やデスクワークで夕方になると足がパンパンにむくんでだるい、重い……。でも仕事上、姿勢を変えたり軽い運動をするのも難しく、足を締め付けるヒールも脱げない。オフィスは冷房が効きすぎていて、帰宅してもスト・・・

ダイエットのための運動といえば、ジョギングやウォーキング、水泳などの「有酸素運動」ですよね。でも、毎日運動する時間が取れなかったり、雨の日など天候の悪い日にお休みしたまま自然消滅してしまったりなど、続けて・・・

「太ももの筋肉を鍛えると脚が太くなる」なんて思っていませんか？実は、太ももの中でも内転筋と呼ばれる太ももの内側にある筋肉は、太ももを引き締めボディバランスを改善する美脚には欠かすことのできない筋肉なんです・・・

「お尻歩きダイエット」というエクササイズを聞いたことはありますか？たった1日5分の動作を毎日続けることで、美しいヒップラインやくびれを作ることができる下半身痩せダイエットで、ほかにも便秘や冷え性、肩こりや・・・

手に入れたくてもなかなか難しいのがスラッと伸びた美しい脚。成長期を過ぎると、それ以上脚を長く伸ばすことは難しいですよね。でも、脚をより長く見せる方法ならあるんです。そもそも短足の基準はどれくらいの長さな・・・

夕方になると足がむくんでパンパンになってしまうのは、女性にはかなり多い悩みですね。足のむくみをそのままにしておくと、翌朝もまだスッキリしなかったり、顔のむくみになることもあるので、むくみはその日のうちにスッ・・・

一日の疲れで足がパンパン、何だか体調が優れない、など足の悩みは尽きないもの。特に接客などの立ち仕事の人は慢性的に足の疲れを感じています。そんな時には足裏マッサージを試してみてはいかがでしょうか。テレビや雑・・・

程よい締め付けで足を細く見せる着圧ソックス。クローゼットを開けてみれば、1足ぐらいは入っているのではないでしょうか。モデルなど有名人が紹介して、今や多くの女性が日常生活で使うようになりました。ベーシックな・・・