足のむくみにお悩みの人は少なくありません。 オフィスワークのOLさん、立ちっぱなしのお仕事をしている人など、長時間同じ姿勢でいる人にむくみが起きやすいです。 朝と夕方の足の太さが違う、押すとなかなか元に戻ら・・・
「脚 やせ」の記事一覧(3 / 5ページ目)
足を細くしたい人はスクワットで足を細くしよう!
ダイエットと言えば筋トレというイメージがありませんか?腹筋や背筋、腕tたてふせなど様々なトレーニング方法があります。 もちろんどれも効果的なトレーニングですが、脚やせにはスクワットが良いんです。スクワットは・・・
デスクワークも立ち仕事もOK!オフィスで脚痩せする方法
脚を細くしたい!仕事で疲れている日々にハードな運動を取り入れるのはムリ…。 そうお悩みの人は数多くいます。ハードなスポーツや運動は、効き目は大きいのですが継続するのは大変なもの。気軽にできる簡単な動作で忘れ・・・
噂のドライスキンブラッシングで美脚を手に入れよう!
景色が春めいてきました。足を出さない冬が去り、春に向けて足のケアをやりたい人も多いのではないでしょうか? 新たな足痩せの方法として注目されているのが「ドライスキンブラッシング」。美脚の持ち主であるハリウッド・・・
脚痩せに効果的なY字バランスで、美脚を手に入れる方法
Y字バランスは太もも痩せに効果的です。もちろん、初めは誰しもが完璧にできるものではありません。ただ、続けることにより、必ず美脚を手に入れることができるのです。 今回はY字バランスの太ももへの効果や、コツ、や・・・
巷で話題のレギンス入浴ダイエット、その効果とやり方
現在最も注目を集めているダイエット方法、レギンス入浴ダイエットというものをご存知でしょうか?女性の気になる下半身太りを引き締め、驚きのサイズダウン効果が得られるというのです。 今回は、そんなレギンス入浴ダイ・・・
足をパカッと開くだけ!噂の足パカダイエットのやり方
足パカダイエットが現在注目されていますが、本当に効果があるのか、気になっている方も多いのではないでしょうか。細い足に憧れる女性は多いですが、脂肪を落とすだけでは、すぐに元の足に戻ってしまいます。 足パカダイ・・・
子持ちししゃものような「ししゃも足」を細くするためには?
足が太く見えてしまうのには、さまざまな原因があるのですが、その一つであるししゃも足は、どのような足で、何が原因なのかご存知でしょうか。 今回は、ししゃも足を改善するための方法と合わせて、ししゃも足について詳・・・