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確実に痩せたいなら知っておきたい下半身太りのタイプ3つ

多くの女性がコンプレックスに感じている下半身太り。上下で洋服のサイズが違うという方も多いですよね。通常のダイエットをしても、痩せていくのは上半身でボリュームはそのままの下半身は、体重を落とすだけのダイエッ・・・

上半身は痩せているのに脚だけ太い、ダイエットをして体重は減ったけど、脚は太いままで胸ばかり減ってしまった。そんな経験をしたことはありませんか？実は、下半身は上半身よりもはるかに痩せにくい部位であり、下半身・・・

ダイエットのための運動といえば、ジョギングやウォーキング、水泳などの「有酸素運動」ですよね。でも、毎日運動する時間が取れなかったり、雨の日など天候の悪い日にお休みしたまま自然消滅してしまったりなど、続けて・・・

自分では見えにくい太ももの裏側。でも、周りの人からは意外と見られているんです。どこからがお尻でどこまでが太ものなのかわからないようなブヨブヨに垂れ下がった後ろ姿では、パンツスタイルも映えません。自宅で手・・・

「お尻歩きダイエット」というエクササイズを聞いたことはありますか？たった1日5分の動作を毎日続けることで、美しいヒップラインやくびれを作ることができる下半身痩せダイエットで、ほかにも便秘や冷え性、肩こりや・・・

下半身痩せを目指したが、失敗ばかりで諦めてしまっている方、実現させるためにはいくつかのポイントをおさえることと、さまざまな運動を取り入れることが大切なのです。今回は、マッサージや運動方法、生活習慣において・・・

ハーフタレントとして活躍しているダレノガレ明美さんは、バラエティではハッキリした口調が気持ちよくて、女の子にもファンが沢山いますね。モデルとしても活躍するダレノガレ明美さんなのでスタイルも抜群なのですが、・・・